¿ QUÉ ES ERGONOMÍA ?

La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador.¹ Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de la persona, de la técnica y de la organización.

Derivado del griego έργον (ergon, ‘trabajo’) y νόμος (nomos, ‘ley’), el término denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina sistemáticamente orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos de la actividad humana con las máquinas.

El Consejo de la Asociación Internacional de Ergonomía(IEA),² que agrupa a todas las sociedades científicas a nivel mundial, estableció desde el año 2000 la siguiente definición, que abarca la interdisciplinariedad que fundamenta a esta disciplina

Ergonomía (o factores humanos) es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema 

 
sistema.https://es.wikipedia.org/wiki/Ergonom%C3%ADa

2.    PREVENCIONES ERGONÓMICAS 

Entre las medidas más comunes para evitar molestias figuran la ubicación de la pantalla del ordenador, la cual necesita estar justo frente a nuestros ojos para que no debamos girar el cuello, y el ángulo de giro sea siempre inferior a 35º.

Además, los brazos deben formar un ángulo recto de 90º, de manera que el antebrazo y la mano siempre estén en forma recta. La espalda debe estar apoyada en el respaldo, en posición erguida y con los hombros relajados.

Los pies conviene tenerlos apoyados totalmente en el suelo o sobre un reposapies. La vista necesita descanso, por lo que cada hora puedes mirar un horizonte más amplio y en lo posible con luz natural. Asimismo, lo ideal es iluminar el espacio del ordenador correctamente y aprovechar la luz solar, colocando al mismo de costado para que los rayos del sol incidan en la parte trasera sin producir sombra sobre el teclado. De esta forma reduciremos la fatiga ocular.

Otro punto a tener en cuenta para cuidar la vista es que la pantalla debe estar a una distancia de 55 cm o más respecto a nuestra cara y nunca el borde superior de la misma debe estar por encima de nuestros ojos. Por otro lado, evita que una luz incida directamente sobre la pantalla para prevenir daños a causa del reflejo que se genera.

Si eres zurdo, cambia de lugar el ratón y su configuración para evitar malestares en la espalda debido a la movilización constante. Además deja entre el teclado y el borde de la mesa un espacio mínimo de 10 cm para que puedas apoyar tus muñecas.

http://www.vitonica.com/prevencion/prevenir-frente-al-ordenador-consejos-de-ergonomia

3. ENFERMEDADES ERGONÓMICAS 

1. Bursitis

2. Celulitis 

3. Dedo engatillado 

4. Epicondilitis 

5. Cuello u hombro tenso 

6. Ganglios 

7. Osteoartitis 

8. Sindrome del tunel del carpo bilateral 

9. Tendimitis 

10. Tenosinovitis 

http://ergo-hernadez.blogspot.com.co/2008/08/lesiones-o-enfermedades-habituales.html

4. CARACTERISTICAS 

1. La ergonomía se define como interacciones entre humanos y los elementos de un sistema.
2. Sus características son fisiológicas, físicas, psicológicas y socioculturales.
3. Sus factores más conocidos son el hombre, las máquinas y el ambiente.
4. Según su dominio, se divide en cognitiva, física y la organizacional.
5. La ergonomía cognitiva, estudia los procesos mentales.
6. La ergonomía física, estudia la adaptabilidad física.
7. La ergonomía organizacional, estudia la optimización de sistemas psicotécnicos.

https://es.wikipedia.org/wiki/Ergonom%C3%ADa

NOMBRE:Ana María Gaviria Gómez 

GRADO: 7A